Deze lezing gaat over twee actuele onderwerpen, namelijk het stellen van grenzen (ken je grenzen en je blijft in balans) en het tempo waarin we momenteel leven (voorkom uitputting en burn-out). 

Grenzen, rennen en stilstaan

Veel mensen hebben moeite met het stellen van hun grenzen. Iedereen heeft zijn persoonlijke valkuilen als het gaat om grenzen en op het juiste moment “Nee” zeggen is vaak niet gemakkelijk. Tijdens de lezing worden grenzen op fysiek, emotioneel en mentaal niveau belicht en worden er mogelijkheden besproken om je grenzen goed in kaart te brengen en ook daadwerkelijk neer te zetten.

 

Rennen en stilstaan gaat over de tijd waarin we leven. Een tijd met een verschrikkelijk hoog tempo en een enorme druk. We worden uitgedaagd om in de vijfde versnelling te functioneren, zowel op ons werk als privé. Veel mensen houden dit niet lang vol zonder klachten. Uitputting en burn-out zijn een reëel risico. Snel zijn mag mits je ook kunt schakelen naar een lagere versnelling. Iedereen dient zijn eigen vorm van stilstaan te vinden.

 

Gaby Olthuis

Gaby Olthuis is haptonoom, psycho-sociaal therapeut en burn-out deskundige. Zij heeft al ruim 16 jaar een praktijk en geeft trainingen, workshops en lezingen. Zij werkt ook met hoogsensitieve en hoogbegaafde mensen. Voorop in haar werken staat dat een probleem niet alleen in het denken helder dient te worden, maar ook in het voelen en ervaren. Pas dan ontstaan er blijvende oplossingen.  

 

Gaby Olthuis heeft over beide onderwerpen een boek geschreven. Rennen en Stilstaan verscheen in april dit jaar en Dit is mijn Grens in 2008.